Slot Online NewsintercommposaktimposaktiAatotoSlot gacorAATOTOSlot GacorAATOTOMotoslotMotoslotSlot Gacor Hari IniAatotoSlot Gacor QRISSlot gacor Hari IniRRC4DMposakticomputerdataalazharcairobnaSlot GacorikipgunungsitolistiamuhammadiyahselongBerita DaerahIzin Daerahmposaktiaatoto judi bolamposaktimposaktiSlot 777Situs Slot GacormposaktiSlot GacorfakultaskesehatanSV388 Sabung AyamSlot777 GacorfakultaskesehatanmposaktimposaktiAatotoMposaktiMotoslotSlot Gacor Hari IniAatotoSlot GacorSlot Gacor QRISSlot Gacor Hari IniRRC4DMposaktiPumpernickels German RestaurantSlot 777Slot GacorstiamuhammadiyahselongikipgunungsitoliaatotoBerita DaerahAatotoMPOSAKTIMPOSAKTIAatotoAatotoaatotomposaktiMPOSAKTICAS55Judi BolaCAS55Pasti BayarmposaktiSlot 777SBOBETSV388Situs Slot GacormposaktiSlot GacorSlot777 GacorSV388 Sabung AyamAAtotoSV388 Sabung AyamSBOBET JUDI BOLASlot HokiaatotoJudi BolaRTP LIVEtest backlinkbeasiswajakartauinsuRugi Negara Miliaran Rupiah! Ini Bahaya Laten di Balik Insentif Tambang yang MenggilaSindikat Penipuan Online di Kamboja Punya Jutaan Data KorbankompasnewscenterLigajawara168Jurnal Berita Pendidikan Stmik time Medanjudi bola onlineAATOTOMahjong WaysMahjong WaysMahjong WaysMahjong WaysMahjong WaysMahjong WaysMahjong WaysMahjong WaysMahjong WaysMahjong WaysMahjong WaysMahjong WaysMahjong WaysMahjong WaysMahjong WaysMahjong WaysMahjong WaysMahjong WaysMahjong WaysMahjong WaysRTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP PGSOFTRTP PGSOFTRTP PGSOFTRTP PGSOFTRTP PGSOFTRTP PGSOFTRTP PGSOFTRTP PGSOFTRTP PGSOFTRTP PGSOFTRTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVERTP LIVE
https://beritamantan.com/ Berita Mantan – Berita Masa Depan Sat, 26 Apr 2025 14:53:10 +0000 id hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.2 https://beritamantan.com/wp-content/uploads/2025/03/cropped-logo-no-background-32x32.png https://beritamantan.com/ 32 32 Tren Gaya Hidup Ramah Lingkungan Digemari di Indonesia https://beritamantan.com/gaya-hidup/tren-gaya-hidup-ramah-lingkungan-digemari-di-indonesia/ https://beritamantan.com/gaya-hidup/tren-gaya-hidup-ramah-lingkungan-digemari-di-indonesia/#comments Sat, 26 Apr 2025 14:53:06 +0000 https://beritamantan.com/?p=25153 beritamantan.com – Gaya hidup ramah lingkungan kini semakin diminati masyarakat Indonesia. Kesadaran akan perubahan iklim, polusi, dan pentingnya menjaga bumi mendorong tren ini terus berkembang. Tidak hanya menjadi pilihan pribadi, tren ini juga mempengaruhi dunia bisnis. “BACA JUGA : Kebiasaan Eco-Friendly yang Efektif Kurangi Polusi Udara” Alasan Gaya Hidup Ramah Lingkungan Semakin Populer di Indonesia Banyak produsen […]

Artikel Tren Gaya Hidup Ramah Lingkungan Digemari di Indonesia pertama kali tampil pada .

]]>
beritamantan.com – Gaya hidup ramah lingkungan kini semakin diminati masyarakat Indonesia. Kesadaran akan perubahan iklim, polusi, dan pentingnya menjaga bumi mendorong tren ini terus berkembang. Tidak hanya menjadi pilihan pribadi, tren ini juga mempengaruhi dunia bisnis.

“BACA JUGA : Kebiasaan Eco-Friendly yang Efektif Kurangi Polusi Udara”

Alasan Gaya Hidup Ramah Lingkungan Semakin Populer di Indonesia

Banyak produsen mulai menerapkan prinsip keberlanjutan dalam produknya. Konsumen kini lebih selektif dan memilih produk yang peduli lingkungan.

Survei PwC 2023 mencatat, 80% konsumen Indonesia rela membayar lebih untuk produk dari brand yang peduli lingkungan dan sosial. Hal ini menunjukkan bahwa prinsip Environmental, Social, and Governance (ESG) bukan sekadar tren, melainkan kebutuhan strategis bagi brand lokal.

Perkembangan ini terus meningkat dalam beberapa tahun terakhir. Semakin banyak perusahaan dan investor di Indonesia yang memahami pentingnya keberlanjutan. Produk yang menerapkan prinsip ESG menjadi pertimbangan utama dalam keputusan belanja konsumen.

Penelitian Snapcart 2024 juga menunjukkan, 38% konsumen memilih produk ramah lingkungan karena kepedulian mereka terhadap alam. Selain itu, kualitas produk ramah lingkungan yang lebih tahan lama dan aman juga menjadi alasan konsumen bersedia membayar lebih mahal.

Transparansi brand dalam menerapkan prinsip ESG turut membangun kepercayaan konsumen. Survei Indonesian Marketing Association 2022 mencatat, 75% konsumen lebih percaya pada brand yang terbuka soal praktik keberlanjutan. Hal ini juga mendorong loyalitas jangka panjang.

CEO Hypefast, Achmad Alkatiri, menegaskan pentingnya integrasi ESG dalam bisnis lokal. Ia menyebut bahwa keberlanjutan bukan hanya soal regulasi, tetapi juga kunci membangun loyalitas pelanggan.

“BACA JUGA : Zodiak yang Paling Suka Me Time untuk Kenyamanan Hidup”

Achmad juga mendorong sinergi antara pemerintah dan pelaku usaha untuk mempercepat penerapan prinsip ESG di Indonesia. Dengan meningkatnya kesadaran ini, keberlanjutan diprediksi menjadi fondasi utama perkembangan brand lokal di masa depan.

Artikel Tren Gaya Hidup Ramah Lingkungan Digemari di Indonesia pertama kali tampil pada .

]]>
https://beritamantan.com/gaya-hidup/tren-gaya-hidup-ramah-lingkungan-digemari-di-indonesia/feed/ 653
Zodiak yang Paling Suka Me Time untuk Kenyamanan Hidup https://beritamantan.com/gaya-hidup/zodiak-yang-paling-suka-me-time-untuk-kenyamanan-hidup/ https://beritamantan.com/gaya-hidup/zodiak-yang-paling-suka-me-time-untuk-kenyamanan-hidup/#comments Sat, 26 Apr 2025 14:44:43 +0000 https://beritamantan.com/?p=25150 beritamantan.com – Banyak orang merasa tidak nyaman saat sendirian. Namun, beberapa zodiak justru menjadikan me time sebagai kebutuhan penting. Mereka merasa lebih tenang, fokus, dan kembali berenergi setelah menghabiskan waktu sendiri. “BACA JUGA : Resep Kungpao Tofu ala Restoran, Pedas Gurih Bikin Ketagihan” Berikut enam zodiak yang dikenal paling suka me time: 1. AquariusAquarius dikenal mandiri, kreatif, […]

Artikel Zodiak yang Paling Suka Me Time untuk Kenyamanan Hidup pertama kali tampil pada .

]]>
beritamantan.com – Banyak orang merasa tidak nyaman saat sendirian. Namun, beberapa zodiak justru menjadikan me time sebagai kebutuhan penting. Mereka merasa lebih tenang, fokus, dan kembali berenergi setelah menghabiskan waktu sendiri.

“BACA JUGA : Resep Kungpao Tofu ala Restoran, Pedas Gurih Bikin Ketagihan”

Berikut enam zodiak yang dikenal paling suka me time:

1. Aquarius
Aquarius dikenal mandiri, kreatif, dan unik. Mereka suka bersosialisasi, tetapi mudah lelah jika terlalu lama di keramaian. Aquarius memanfaatkan me time untuk mengembangkan ide-ide baru dan menjaga kenyamanan diri.

2. Capricorn
Capricorn menggunakan waktu sendiri untuk fokus pada tujuan hidupnya. Zodiak ini memanfaatkan me time untuk merancang strategi dan memulihkan energi setelah bersosialisasi. Mereka merasa lebih produktif saat memiliki ruang untuk berpikir tenang.

3. Pisces
Pisces adalah pribadi yang penuh empati. Mereka mudah lelah setelah berinteraksi dengan banyak orang. Me time menjadi cara Pisces untuk memahami diri sendiri dan merefleksikan perasaan mereka.

4. Scorpio
Scorpio yang emosional dan tertutup sangat menghargai privasi. Mereka memilih menjauh dari keramaian dan drama agar bisa memproses emosinya dengan tenang. Waktu sendiri membantu Scorpio menjaga kestabilan emosional.

5. Taurus
Taurus mencintai ketenangan dan kenyamanan. Mereka menikmati me time dengan kegiatan sederhana seperti membaca, memasak, atau berjalan santai. Waktu sendiri membantu Taurus menenangkan pikiran dan menjaga mood tetap stabil.

6. Virgo
Virgo membutuhkan me time untuk fokus dan merapikan pikirannya. Zodiak ini merasa lebih teratur dan tenang saat memiliki waktu untuk diri sendiri. Me time membantu Virgo menyelesaikan pekerjaan dan menjaga keseimbangan emosinya.

“BACA JUGA : Arti Simbol Zodiak Taurus dan Karakter di Baliknya”

Oleh karena itu, setiap zodiak memiliki cara berbeda untuk menjaga keseimbangan hidup. Bagi keenam zodiak ini, me time bukan sekadar pilihan, melainkan kebutuhan agar tetap nyaman dan produktif.

Artikel Zodiak yang Paling Suka Me Time untuk Kenyamanan Hidup pertama kali tampil pada .

]]>
https://beritamantan.com/gaya-hidup/zodiak-yang-paling-suka-me-time-untuk-kenyamanan-hidup/feed/ 1
Arti Simbol Zodiak Taurus dan Karakter di Baliknya https://beritamantan.com/gaya-hidup/arti-simbol-zodiak-taurus-dan-karakter-di-baliknya/ https://beritamantan.com/gaya-hidup/arti-simbol-zodiak-taurus-dan-karakter-di-baliknya/#comments Sat, 26 Apr 2025 14:28:11 +0000 https://beritamantan.com/?p=25147 beritamantan.com – Taurus menaungi orang-orang yang lahir antara 20 April hingga 20 Mei. Zodiak ini termasuk dalam elemen bumi bersama Virgo dan Capricorn. Taurus dikenal memiliki sifat keras kepala, namun juga setia, sabar, dan mencintai kenyamanan. “BACA JUGA : Manfaat Kesehatan Daun Pandan yang Wajib Kamu Tahu” Makna Simbol Taurus Kata “Taurus” berasal dari bahasa Latin yang […]

Artikel Arti Simbol Zodiak Taurus dan Karakter di Baliknya pertama kali tampil pada .

]]>
beritamantan.com – Taurus menaungi orang-orang yang lahir antara 20 April hingga 20 Mei. Zodiak ini termasuk dalam elemen bumi bersama Virgo dan Capricorn. Taurus dikenal memiliki sifat keras kepala, namun juga setia, sabar, dan mencintai kenyamanan.

“BACA JUGA : Manfaat Kesehatan Daun Pandan yang Wajib Kamu Tahu”

Makna Simbol Taurus

Kata “Taurus” berasal dari bahasa Latin yang berarti banteng. Simbol banteng ini memiliki makna mendalam yang mencerminkan karakter dasar para Taurus. Dalam mitologi Yunani, kisah banteng ini bermula saat dewa Zeus jatuh cinta pada Europa, putri Raja Agenor. Zeus mengubah dirinya menjadi banteng putih yang megah untuk mendekati Europa. Setelah berhasil membawa Europa ke Pulau Crete, Zeus mengabadikan bentuk banteng tersebut di langit sebagai rasi bintang Taurus. Konstelasi ini paling jelas terlihat pada bulan Januari.

Banteng melambangkan kekuatan, keteguhan, dan keberanian di banyak peradaban kuno. Tak heran, Taurus juga dikenal sebagai zodiak yang kokoh pendirian dan sulit digoyahkan. Meskipun keras kepala, Taurus memiliki komitmen tinggi terhadap tujuan dan orang-orang yang mereka cintai.

Sebagai zodiak berelemen bumi, Taurus sangat terhubung dengan hal-hal yang stabil dan nyata. Mereka menghargai lingkungan yang tenang, rutinitas yang nyaman, serta suasana yang penuh kehangatan. Taurus bukan tipe pencari tantangan ekstrem, melainkan pencinta kestabilan dan kemewahan sederhana.

Planet Venus menaungi Taurus. Planet ini identik dengan cinta, keindahan, dan materi. Pengaruh Venus membuat Taurus memiliki sisi sensual yang kuat. Mereka menikmati hal-hal indah dalam hidup, mulai dari makanan lezat, musik lembut, hingga tempat tinggal yang nyaman. Bagi Taurus, kenyamanan bukan sekadar keinginan, melainkan kebutuhan.

Selain itu, Taurus juga dikenal sabar dan pekerja keras. Mereka tidak mudah tergoda untuk menyerah meski menghadapi rintangan. Sifat gigih ini membuat Taurus sering mencapai apa yang mereka inginkan dengan konsistensi.

“BACA JUGA : Jangan Lupa Perawatan Kulit Tubuh Penting Seperti Wajah”

Dengan simbol banteng, Taurus merepresentasikan kekuatan yang tenang namun teguh. Mereka tidak suka terburu-buru dan lebih memilih menikmati proses. Taurus menunjukkan keteguhan, kecintaan pada keindahan, dan kesetiaan sehingga orang mudah mengandalkannya dalam berbagai aspek kehidupan.

Artikel Arti Simbol Zodiak Taurus dan Karakter di Baliknya pertama kali tampil pada .

]]>
https://beritamantan.com/gaya-hidup/arti-simbol-zodiak-taurus-dan-karakter-di-baliknya/feed/ 11
Jangan Lupa Perawatan Kulit Tubuh Penting Seperti Wajah https://beritamantan.com/gaya-hidup/jangan-lupa-perawatan-kulit-tubuh-penting-seperti-wajah/ https://beritamantan.com/gaya-hidup/jangan-lupa-perawatan-kulit-tubuh-penting-seperti-wajah/#comments Sat, 26 Apr 2025 14:16:38 +0000 https://beritamantan.com/?p=25144 beritamantan.com – Banyak orang rutin merawat kulit wajah, tetapi sering mengabaikan kulit tubuh. Padahal, kulit tubuh juga rentan mengalami berbagai masalah. Senior Brand Manager Vaseline Indonesia, Melisa Caroline, menegaskan pentingnya perawatan kulit tubuh sama seperti wajah. “BACA JUGA : Pramono Temukan Banyak Ijazah Tertahan, Siap Bantu Tebus” Kulit yang perlu dijaga kesehatannya Melisa menjelaskan bahwa seluruh tubuh […]

Artikel Jangan Lupa Perawatan Kulit Tubuh Penting Seperti Wajah pertama kali tampil pada .

]]>
beritamantan.com – Banyak orang rutin merawat kulit wajah, tetapi sering mengabaikan kulit tubuh. Padahal, kulit tubuh juga rentan mengalami berbagai masalah. Senior Brand Manager Vaseline Indonesia, Melisa Caroline, menegaskan pentingnya perawatan kulit tubuh sama seperti wajah.

“BACA JUGA : Pramono Temukan Banyak Ijazah Tertahan, Siap Bantu Tebus”

Kulit yang perlu dijaga kesehatannya

Melisa menjelaskan bahwa seluruh tubuh manusia dilapisi kulit yang perlu dijaga kesehatannya. Ia menyampaikan hal ini dalam konferensi pers “Gluta-Hya Beauty Clinic” di Mall Kota Kasablanka, Jakarta Selatan, Sabtu (26/4/2025).

Menurut Melisa, faktor lingkungan seperti paparan sinar matahari dan polusi bisa merusak kulit tubuh. Jika hanya fokus merawat wajah, perbedaan warna dan tekstur dengan kulit tubuh akan terlihat jelas. Karena itu, ia mendorong semua orang untuk memberikan perhatian yang sama pada perawatan tubuh.

Melisa menyarankan penggunaan sunscreen tidak hanya di wajah, tetapi juga di seluruh tubuh. Sunscreen melindungi kulit dari sinar UV yang dapat menyebabkan kerusakan dan penuaan dini. “Jangan hanya pakai sunscreen di wajah, tapi aplikasikan juga ke tubuh,” ujar Melisa.

Selain sunscreen, Melisa merekomendasikan penggunaan moisturizer secara rutin. Untuk kulit tubuh, ia menyarankan memilih body lotion yang mengandung glutathione dan niacinamide. Glutathione dan niacinamide efektif mencerahkan serta menjaga kelembapan kulit.

Melisa menambahkan bahwa perawatan sederhana seperti ini bisa menjaga kesehatan kulit secara menyeluruh. Dengan rutin memakai sunscreen dan body lotion, kulit tubuh akan tetap terhidrasi, cerah, dan terlindungi dari risiko kerusakan.

“BACA JUGA : Tipe Sahabat yang Wajib Dimiliki untuk Hidup Lebih Bahagia”

Ia mengingatkan bahwa merawat kulit tubuh bukan sekadar soal estetika, tetapi juga bagian dari menjaga kesehatan kulit. Jadi, mulai sekarang, biasakan merawat kulit tubuh dengan langkah mudah dan konsisten setiap hari.

Artikel Jangan Lupa Perawatan Kulit Tubuh Penting Seperti Wajah pertama kali tampil pada .

]]>
https://beritamantan.com/gaya-hidup/jangan-lupa-perawatan-kulit-tubuh-penting-seperti-wajah/feed/ 1
Tipe Sahabat yang Wajib Dimiliki untuk Hidup Lebih Bahagia https://beritamantan.com/gaya-hidup/tipe-sahabat-yang-wajib-dimiliki-untuk-hidup-lebih-bahagia/ https://beritamantan.com/gaya-hidup/tipe-sahabat-yang-wajib-dimiliki-untuk-hidup-lebih-bahagia/#comments Sat, 26 Apr 2025 06:01:11 +0000 https://beritamantan.com/?p=25141 beritamantan.com – Penelitian Harvard membuktikan bahwa persahabatan berperan penting dalam menciptakan kebahagiaan dan kesehatan. Memiliki hubungan pertemanan yang stabil menjadi salah satu kunci hidup bahagia. Namun, tidak semua jenis pertemanan memiliki fungsi yang sama. “BACA JUGA : Menkes Izinkan PPDS Praktik demi Finansial, Bagaimana Soal Gaji” Arthur Brooks, profesor Harvard, menjelaskan tiga jenis persahabatan yang dibutuhkan untuk […]

Artikel Tipe Sahabat yang Wajib Dimiliki untuk Hidup Lebih Bahagia pertama kali tampil pada .

]]>
beritamantan.com – Penelitian Harvard membuktikan bahwa persahabatan berperan penting dalam menciptakan kebahagiaan dan kesehatan. Memiliki hubungan pertemanan yang stabil menjadi salah satu kunci hidup bahagia. Namun, tidak semua jenis pertemanan memiliki fungsi yang sama.

“BACA JUGA : Menkes Izinkan PPDS Praktik demi Finansial, Bagaimana Soal Gaji”

Arthur Brooks, profesor Harvard, menjelaskan tiga jenis persahabatan yang dibutuhkan untuk mencapai kebahagiaan sejati.

1. Persahabatan yang Bermanfaat

Persahabatan ini biasanya terjalin di lingkungan kerja atau bisnis. Hubungan ini bersifat transaksional dan saling menguntungkan. Meski tidak selalu memberi kepuasan emosional, hubungan ini tetap penting untuk mendukung perkembangan karier dan kehidupan sosial.

2. Persahabatan Berdasarkan Kesenangan

Jenis ini muncul karena adanya rasa senang saat bersama. Kamu mungkin punya teman yang lucu, seru, dan menyenangkan diajak ngobrol atau hangout. Persahabatan ini memberikan hiburan, namun biasanya tidak terlalu dalam dan bisa berakhir jika kesamaan minat hilang.

3. Persahabatan yang Sempurna

Ini adalah tipe persahabatan paling ideal. Hubungan ini terjalin karena saling mendukung untuk menjadi pribadi yang lebih baik. Biasanya, kamu dan sahabat memiliki nilai atau tujuan hidup yang sama. Persahabatan ini tidak bergantung pada materi, pekerjaan, atau ambisi.

Brooks menegaskan, dua tipe pertama penting namun tidak memberikan kebahagiaan jangka panjang. Persahabatan yang sempurna justru menjadi sumber kenyamanan dan kepuasan sejati.

“BACA JUGA : Cara Efektif Mengatasi Overthinking Akibat Tekanan Pekerjaan”

Sahabat dalam kategori ini biasanya terhubung lewat hal-hal bermakna, seperti hobi, nilai hidup, atau keyakinan. Oleh karena itu, penting bagi setiap orang untuk membangun dan menjaga ketiga jenis persahabatan ini agar hidup lebih seimbang dan bahagia.

Artikel Tipe Sahabat yang Wajib Dimiliki untuk Hidup Lebih Bahagia pertama kali tampil pada .

]]>
https://beritamantan.com/gaya-hidup/tipe-sahabat-yang-wajib-dimiliki-untuk-hidup-lebih-bahagia/feed/ 5
Cara Efektif Mengatasi Overthinking Akibat Tekanan Pekerjaan https://beritamantan.com/gaya-hidup/cara-efektif-mengatasi-overthinking-akibat-tekanan-pekerjaan/ https://beritamantan.com/gaya-hidup/cara-efektif-mengatasi-overthinking-akibat-tekanan-pekerjaan/#comments Sat, 26 Apr 2025 05:51:56 +0000 https://beritamantan.com/?p=25138 beritamantan.com – Overthinking sering muncul saat menghadapi tekanan pekerjaan. Pikiran berlebihan ini bisa mengganggu fokus, menurunkan produktivitas, dan memicu kecemasan. Oleh karena itu, penting untuk segera mengatasinya agar pekerjaan tetap berjalan lancar. “BACA JUGA : 5 Makanan Populer yang Ternyata Diambil dari Nama Tokoh Nyata” Berikut lima cara sederhana yang bisa kamu lakukan. 1. Tulis dan Analisis […]

Artikel Cara Efektif Mengatasi Overthinking Akibat Tekanan Pekerjaan pertama kali tampil pada .

]]>
beritamantan.com – Overthinking sering muncul saat menghadapi tekanan pekerjaan. Pikiran berlebihan ini bisa mengganggu fokus, menurunkan produktivitas, dan memicu kecemasan. Oleh karena itu, penting untuk segera mengatasinya agar pekerjaan tetap berjalan lancar.

“BACA JUGA : 5 Makanan Populer yang Ternyata Diambil dari Nama Tokoh Nyata”

Berikut lima cara sederhana yang bisa kamu lakukan.

1. Tulis dan Analisis Pikiran
Ambil kertas dan tuliskan hal-hal yang membuat kamu overthinking. Bedakan antara fakta, dugaan, dan ketakutan. Dengan melihatnya secara tertulis, kamu bisa lebih objektif dan memahami bahwa banyak kekhawatiran hanyalah asumsi.

2. Sadari dan Lawan Rasa Takut
Kenali rasa takut yang muncul dan jangan biarkan pikiran negatif menguasai. Ingatkan diri bahwa ketakutan itu belum tentu terjadi. Semakin kamu berani melangkah, semakin mudah menghadapi situasi.

3. Tetapkan Batas Waktu
Buat batasan waktu untuk menyelesaikan tugas. Fokuslah pada pekerjaan yang ada di depan mata. Setelah waktu habis, berhenti memikirkan hal tersebut dan lanjutkan ke tugas berikutnya.

4. Diskusi dengan Rekan Kerja
Jangan pendam semua pikiran sendiri. Ajak rekan kerja atau atasan berdiskusi. Dengan berbagi, kamu bisa mendapatkan perspektif baru dan solusi yang lebih efektif.

5. Jauhi Drama Kantor
Hindari gosip dan konflik di lingkungan kerja. Drama kantor hanya membuang waktu dan energi. Fokuslah pada tugas dan hindari hal-hal yang memperburuk overthinking.

“BACA JUGA : 10 Olahraga Terbaik untuk Wanita 50+ agar Tetap Sehat dan Bugar”

Oleh karena itu, dengan menerapkan lima langkah ini, kamu tidak hanya bisa mengendalikan overthinking, tetapi juga menjaga fokus dan tetap produktif di tempat kerja. Selain itu, langkah-langkah ini membantu kamu lebih tenang dalam menghadapi tekanan dan menyelesaikan tugas dengan efektif. Pada akhirnya, kamu dapat menciptakan lingkungan kerja yang lebih sehat dan bebas dari stres berlebihan.

Artikel Cara Efektif Mengatasi Overthinking Akibat Tekanan Pekerjaan pertama kali tampil pada .

]]>
https://beritamantan.com/gaya-hidup/cara-efektif-mengatasi-overthinking-akibat-tekanan-pekerjaan/feed/ 2
10 Olahraga Terbaik untuk Wanita 50+ agar Tetap Sehat dan Bugar https://beritamantan.com/gaya-hidup/10-olahraga-terbaik-untuk-wanita-50-agar-tetap-sehat-dan-bugar/ https://beritamantan.com/gaya-hidup/10-olahraga-terbaik-untuk-wanita-50-agar-tetap-sehat-dan-bugar/#comments Sat, 26 Apr 2025 05:42:25 +0000 https://beritamantan.com/?p=25135 beritamantan.com – Memasuki usia 50 tahun, wanita mengalami banyak perubahan fisik. Metabolisme melambat, massa otot berkurang, dan risiko penyakit meningkat. Untuk menjaga kesehatan dan umur panjang, olahraga rutin menjadi kunci utama. Rachel MacPherson, pelatih pribadi bersertifikat. “BACA JUGA : Tips Menghitung Porsi Makanan Sesuai Jumlah Tamu Pernikahan” 1. Pickleball Pickleball menggabungkan tenis, bulu tangkis, dan pingpong. Olahraga […]

Artikel 10 Olahraga Terbaik untuk Wanita 50+ agar Tetap Sehat dan Bugar pertama kali tampil pada .

]]>
beritamantan.com – Memasuki usia 50 tahun, wanita mengalami banyak perubahan fisik. Metabolisme melambat, massa otot berkurang, dan risiko penyakit meningkat. Untuk menjaga kesehatan dan umur panjang, olahraga rutin menjadi kunci utama. Rachel MacPherson, pelatih pribadi bersertifikat.

“BACA JUGA : Tips Menghitung Porsi Makanan Sesuai Jumlah Tamu Pernikahan”

1. Pickleball

Pickleball menggabungkan tenis, bulu tangkis, dan pingpong. Olahraga ini melatih kardio sekaligus memberi ruang sosialisasi. Pickleball membantu mencegah diabetes, stroke, penyakit jantung, dan demensia.

2. Menari

Selain itu, menari juga melatih kesehatan jantung, keseimbangan, dan koordinasi. Aktivitas ini juga mencegah risiko jatuh dan menjaga kesehatan mental.

3. Berjalan Kaki

Berjalan kaki rutin menurunkan risiko penyakit jantung, diabetes, dan demensia. Bergabung dengan klub jalan kaki bisa menambah motivasi dan sosialisasi.

4. Yoga

Yoga meningkatkan fleksibilitas, kekuatan otot, dan kesehatan mental. Latihan ini cocok untuk wanita yang ingin gerakan ringan namun bermanfaat besar.

5. Latihan dengan Resistance Band

Latihan ini menjaga massa otot dan mencegah osteoporosis. Resistance band efektif untuk latihan kekuatan di rumah.

6. Aerobik Air

Aerobik air melatih jantung dan otot tanpa membebani sendi. Olahraga ini cocok untuk penderita radang sendi.

7. Latihan Keseimbangan

Latihan keseimbangan mencegah risiko jatuh dan menjaga kemandirian. Cobalah yoga, tai chi, atau latihan sederhana berdiri dengan satu kaki.

8. Dumbbell Lying Svend Press

Latihan ini memperkuat otot dada dan bahu. Oleh karena itu, lakukan dengan benar untuk menjaga kekuatan tubuh bagian atas.

9. Deep Squat

Deep squat melatih otot kaki dan bokong. Dengan demikian, gerakan ini meningkatkan fleksibilitas dan stabilitas tubuh.

10. Incline Push Up

Incline push up membangun kekuatan lengan, dada, dan otot inti. Lakukan di permukaan tinggi agar lebih mudah.

“BACA JUGA : Tips Mudah Cegah Rambut Rusak karena Klorin di Kolam Renang”

Dengan rutin melakukan latihan ini, wanita tidak hanya tetap sehat, tetapi juga lebih kuat dan aktif di usia 50 tahun ke atas. Selain itu, latihan ini dapat mencegah berbagai risiko penyakit yang muncul seiring bertambahnya usia. Lebih penting lagi, olahraga teratur membantu menjaga kualitas hidup, sehingga wanita bisa tetap mandiri dan bersemangat menjalani aktivitas sehari-hari. Oleh karena itu, mulailah memasukkan latihan ini ke dalam rutinitas, agar tubuh tetap bugar dan kesehatan tetap terjaga dalam jangka panjang.

Artikel 10 Olahraga Terbaik untuk Wanita 50+ agar Tetap Sehat dan Bugar pertama kali tampil pada .

]]>
https://beritamantan.com/gaya-hidup/10-olahraga-terbaik-untuk-wanita-50-agar-tetap-sehat-dan-bugar/feed/ 1
Tips Mudah Cegah Rambut Rusak karena Klorin di Kolam Renang https://beritamantan.com/gaya-hidup/tips-mudah-cegah-rambut-rusak-karena-klorin-di-kolam-renang/ https://beritamantan.com/gaya-hidup/tips-mudah-cegah-rambut-rusak-karena-klorin-di-kolam-renang/#comments Sat, 26 Apr 2025 05:27:29 +0000 https://beritamantan.com/?p=25132 beritamantan.com – Berenang rutin memang menyehatkan, tetapi klorin di kolam renang bisa merusak rambut. Klorin adalah bahan kimia keras yang berfungsi sebagai disinfektan. Sayangnya, klorin juga menghilangkan minyak alami rambut atau sebum, sehingga rambut menjadi kering, kaku, dan rapuh. “BACA JUGA : Cara Mudah Pilih Nanas yang Matang dengan Lihat Mahkotanya” Rusak akibat Klorin Saat Berenang di […]

Artikel Tips Mudah Cegah Rambut Rusak karena Klorin di Kolam Renang pertama kali tampil pada .

]]>
beritamantan.com – Berenang rutin memang menyehatkan, tetapi klorin di kolam renang bisa merusak rambut. Klorin adalah bahan kimia keras yang berfungsi sebagai disinfektan. Sayangnya, klorin juga menghilangkan minyak alami rambut atau sebum, sehingga rambut menjadi kering, kaku, dan rapuh.

“BACA JUGA : Cara Mudah Pilih Nanas yang Matang dengan Lihat Mahkotanya”

Rusak akibat Klorin Saat Berenang di Kolam Renang

Pakar trikologi, Isfahan Chambers-Harris, menjelaskan bahwa semua jenis rambut rentan terhadap efek klorin. Namun, rambut yang diwarnai atau diolah secara kimia lebih berisiko karena kutikulanya terbuka dan mudah rusak.

Penata rambut Brittany Johnson menambahkan, perawatan kimia membuat rambut lebih keropos. Paparan klorin berulang bisa memperparah kerusakan ini. Chambers-Harris juga memperingatkan bahwa klorin dapat bereaksi dengan tembaga dan membuat rambut berubah warna menjadi kehijauan.

Untuk mencegah kerusakan, para ahli menyarankan membilas rambut dengan air bersih atau menggunakan kondisioner sebelum masuk kolam. Rambut yang sudah lembap akan menyerap lebih sedikit klorin.

Penata rambut Barb Thompson merekomendasikan penggunaan kondisioner dalam botol semprot sebelum berenang. Ia juga menyarankan memakai topi renang untuk perlindungan ekstra.

Setelah selesai berenang, segera bilas rambut dengan air bersih. Aplikasikan kondisioner dan diamkan selama 10 menit hingga satu jam agar nutrisi terserap. Setelah itu, cuci rambut dengan sampo hingga bersih.

“BACA JUGA : Jarang Cuci Bra Bisa Picu Iritasi Kulit dan Dermatitis”

Dengan perawatan sederhana ini, kamu bisa tetap menikmati hobi berenang tanpa khawatir rambut rusak akibat klorin.

Artikel Tips Mudah Cegah Rambut Rusak karena Klorin di Kolam Renang pertama kali tampil pada .

]]>
https://beritamantan.com/gaya-hidup/tips-mudah-cegah-rambut-rusak-karena-klorin-di-kolam-renang/feed/ 1
Jarang Cuci Bra Bisa Picu Iritasi Kulit dan Dermatitis https://beritamantan.com/gaya-hidup/jarang-cuci-bra-bisa-picu-iritasi-kulit-dan-dermatitis/ https://beritamantan.com/gaya-hidup/jarang-cuci-bra-bisa-picu-iritasi-kulit-dan-dermatitis/#comments Sat, 26 Apr 2025 05:19:31 +0000 https://beritamantan.com/?p=25129 beritamantan.com – Kita menjadikan bra sebagai bagian penting dalam pakaian sehari-hari, namun sering mengabaikan perawatannya. Banyak orang tidak mencuci bra setiap hari karena merasa bra tidak terlihat kotor. Padahal, bra kotor bisa menjadi sarang bakteri dan jamur yang berbahaya bagi kesehatan kulit. “BACA JUGA : Cara Mudah Urus Paspor Tanpa Daftar di Aplikasi M-Paspor” Iritasi Kulit dan […]

Artikel Jarang Cuci Bra Bisa Picu Iritasi Kulit dan Dermatitis pertama kali tampil pada .

]]>
beritamantan.com – Kita menjadikan bra sebagai bagian penting dalam pakaian sehari-hari, namun sering mengabaikan perawatannya. Banyak orang tidak mencuci bra setiap hari karena merasa bra tidak terlihat kotor. Padahal, bra kotor bisa menjadi sarang bakteri dan jamur yang berbahaya bagi kesehatan kulit.

“BACA JUGA : Cara Mudah Urus Paspor Tanpa Daftar di Aplikasi M-Paspor”

Iritasi Kulit dan Risiko Infeksi Jamur

Dr. Leah Ansell, dokter kulit di New York, menjelaskan bahwa jamur Candida sering tumbuh di area lembap seperti bawah payudara. Jarang mencuci bra akan menciptakan lingkungan ideal bagi jamur untuk berkembang.

Selain itu, Laura Burke, ahli bra bersertifikat, menyarankan kamu memberi bra waktu istirahat setelah dipakai. Panas tubuh bisa mengubah bentuk kain bra. Jika kamu tidak merawatnya, bra akan kehilangan fungsinya sebagai penyangga.

Burke juga mengingatkan bahaya bra berkawat. Kain yang aus bisa membuat kawat logam keluar dan memicu alergi atau dermatitis kontak.

Lalu, seberapa sering kita harus mencuci bra? Burke menyarankan mencuci bra setelah tiga hingga empat kali pemakaian. Kamu harus mencuci bra olahraga setiap selesai digunakan karena bra ini menyerap banyak keringat.

Perancang pakaian dalam, Nichole de Carle, juga rutin mencuci bra minimal seminggu sekali. Ia selalu mencuci bra olahraga setelah sesi latihan.

Dr. Ansell menjelaskan bahwa bra olahraga yang ketat dapat menyebabkan peradangan jika kamu tidak segera mencucinya. Bakteri dari keringat mudah masuk ke kulit dan memicu iritasi.

Burke menyarankan mencuci bra dengan tangan atau menggunakan mode putaran lembut di mesin cuci. Masukkan bra ke dalam tas khusus agar bentuk dan bahan tetap terjaga.

Hindari penggunaan mesin pengering karena dapat merusak elastisitas bra. Kamu bisa mengeringkan bra secara alami agar lebih awet dan tetap nyaman digunakan.

“BACA JUGA : China Berhasil Produksi Chip 5nm Tanpa Teknologi EUV”

Merawat bra dengan baik bukan hanya soal penampilan, tetapi juga penting untuk kesehatan kulit dan kenyamanan sehari-hari.

Artikel Jarang Cuci Bra Bisa Picu Iritasi Kulit dan Dermatitis pertama kali tampil pada .

]]>
https://beritamantan.com/gaya-hidup/jarang-cuci-bra-bisa-picu-iritasi-kulit-dan-dermatitis/feed/ 1
China Berhasil Produksi Chip 5nm Tanpa Teknologi EUV https://beritamantan.com/teknologi/china-berhasil-produksi-chip-5nm-tanpa-teknologi-euv/ https://beritamantan.com/teknologi/china-berhasil-produksi-chip-5nm-tanpa-teknologi-euv/#comments Fri, 25 Apr 2025 14:01:59 +0000 https://beritamantan.com/?p=25126 beritamantan.com – Semiconductor Manufacturing International Corporation (SMIC) mencatat terobosan besar di industri semikonduktor global. SMIC berhasil memproduksi chip 5nm tanpa menggunakan teknologi litografi EUV buatan ASML. “BACA JUGA : Menkes Izinkan PPDS Praktik demi Finansial, Bagaimana Soal Gaji” Tembus Batas Teknologi Selama ini, industri menganggap mesin EUV wajib untuk fabrikasi chip 5nm ke bawah. Namun, sanksi Amerika […]

Artikel China Berhasil Produksi Chip 5nm Tanpa Teknologi EUV pertama kali tampil pada .

]]>
beritamantan.com – Semiconductor Manufacturing International Corporation (SMIC) mencatat terobosan besar di industri semikonduktor global. SMIC berhasil memproduksi chip 5nm tanpa menggunakan teknologi litografi EUV buatan ASML.

“BACA JUGA : Menkes Izinkan PPDS Praktik demi Finansial, Bagaimana Soal Gaji”

Tembus Batas Teknologi

Selama ini, industri menganggap mesin EUV wajib untuk fabrikasi chip 5nm ke bawah. Namun, sanksi Amerika Serikat membuat China tidak bisa mengakses teknologi tersebut.

SMIC memanfaatkan mesin Deep Ultra Violet (DUV) lama dan menerapkan proses rumit Self-Aligned Quadruple Patterning (SAQP). Meski lebih lambat dan mahal, metode ini berhasil menghasilkan chip 5nm yang berfungsi.

Huawei telah menggunakan chip tersebut di perangkat seperti Mate 60 dengan prosesor Kirin 9000S. Melengkapi chip ini dengan fitur panggilan satelit yang belum dimiliki iPhone 15.

Analis William Huo menegaskan bahwa China tidak lagi sekadar meniru teknologi Barat. China kini membangun industri semikonduktor mandiri dengan inovasi sendiri.

Selain chip smartphone, Huawei juga meluncurkan chip AI Ascend 920 berbasis 6nm dari SMIC. Huawei menawarkan peningkatan performa signifikan pada chip ini dibanding generasi sebelumnya.

Sanksi AS justru mendorong pertumbuhan industri chip lokal China. Larangan ekspor chip Nvidia membuat banyak perusahaan beralih ke produk Huawei untuk kebutuhan AI.

SMIC bahkan dikabarkan tengah menguji teknik Self-Aligned Octuple Patterning (SAOP). Tujuannya adalah mendorong teknologi DUV hingga mencapai fabrikasi setara 3nm.

“BACA JUGA : Samsung Rilis Perangkat Rumah Pintar Berbasis AI Terbaru”

Jika berhasil, China akan mendefinisikan ulang standar industri semikonduktor. Langkah ini bisa mengurangi ketergantungan pada teknologi Barat dan mengubah peta geopolitik rantai pasokan chip dunia.

Artikel China Berhasil Produksi Chip 5nm Tanpa Teknologi EUV pertama kali tampil pada .

]]>
https://beritamantan.com/teknologi/china-berhasil-produksi-chip-5nm-tanpa-teknologi-euv/feed/ 3