beritamantan.com – Payudara bengkak saat menyusui adalah masalah yang sering dialami oleh ibu menyusui, terutama pada beberapa hari pertama setelah melahirkan. Pembengkakan ini terjadi akibat peningkatan aliran darah dan produksi ASI. Payudara bisa terasa keras, berat, nyeri, dan hangat saat disentuh. Selain itu, pembengkakan ini dapat disertai dengan demam ringan dan kelelahan.

“BACA JUGA : Meriam Bellina Disangka GERD, Ternyata Alami Serangan Jantung”

Mengatasi payudara bengkak saat menyusui.

1. Menyusui Lebih Sering
   Menyusui bayi secara lebih sering adalah cara efektif untuk mengurangi penumpukan ASI. Ini akan mendorong aliran ASI yang lebih teratur dan membantu mencegah pembengkakan.
2. Memompa ASI
   Jika bayi tidak menyusu cukup banyak, memompa ASI dapat membantu mengurangi tekanan pada payudara. Memompa juga mencegah pembengkakan berlanjut dan memastikan payudara tetap kosong.
3. Pijat Lembut
   Mijat payudara dengan lembut sebelum dan selama menyusui dapat memperlancar aliran ASI. Ini juga akan memudahkan bayi untuk menyusu dengan lebih baik.
4. Kompres Hangat
   Mengompres payudara dengan handuk hangat atau mandi air hangat sebelum menyusui bisa membantu melancarkan aliran ASI. Ini juga memberikan rasa nyaman pada payudara yang bengkak.
5. Kompres Dingin
   Selain menggunakan air hangat, kamu bisa mengompres payudara dengan air dingin atau sayuran beku. Kompres dingin dapat membantu mengurangi pembengkakan dan rasa nyeri pada payudara.
6. Kompres dengan Kubis
   Meskipun belum terbukti secara ilmiah, beberapa ibu merasa nyaman dengan cara ini. Letakkan daun kubis dingin pada payudara bengkak untuk meredakan pembengkakan dan memberikan kenyamanan.
7. Perhatikan Tanda Bayi Ingin Menyusu
   Perhatikan tanda-tanda bayi ingin menyusu dan biarkan bayi menyusu selama yang mereka inginkan pada satu payudara. Hindari melewatkan sesi menyusui agar payudara tidak terlanjur penuh.

“BACA JUGA : Risiko Stroke Berulang Menurut Pengalaman Tio Pakusadewo”

Jika pembengkakan berlanjut atau menyebabkan ketidaknyamanan yang signifikan, segera konsultasikan dengan konsultan laktasi atau dokter. Dengan perawatan yang tepat, kamu bisa mengurangi pembengkakan dan kembali merasa nyaman saat menyusui.

Please follow and like us: